Basiskadertraining (Bronze) Südbad 16h

Beschreibung

Basiskader Schwimmen – vom Seepferdchen zum sicheren Schwimmen Die Anmeldung zum Basiskadertraining ist möglich, wenn Ihr Kind mindestens 5 Jahre alt ist, das Seepferdchen erworben hat und sich sicher im Wasser bewegt. Es sollte selbstständig schwimmen, springen und tauchen sowie gleiten und schweben können. Hat Ihr Kind unser Seepferdchentraining (SP-Training) erfolgreich abgeschlossen, erfolgt der Wechsel in den Basiskader (Bronze – Stufe 1) automatisch und in Absprache mit den Erziehungsberechtigten. Je nach Alter, Leistungsstand und zeitlichen Möglichkeiten trainiert Ihr Kind anschließend um 15:00 oder 16:00 Uhr. Der Basiskader umfasst zwei aufeinander aufbauende Trainingsstufen: 1. Beginner – Basisstufe Direkt nach dem Seepferdchen fehlen häufig noch die Ausdauer für mehrere Bahnen und eine gefestigte Schwimmtechnik. Hier setzt das Training an. Die Kinder lernen, längere Strecken ohne Unterbrechung zu schwimmen und ihre Kräfte einzuteilen. Beim Brustschwimmen werden Wasserlage, Armzug, Beinschlag, Atmung und Gleitphase erarbeitet und koordiniert. Ziel ist eine ruhige Schwimmlage mit dem Kopf im Wasser bzw. auf Höhe der Wasseroberfläche. Gleichzeitig beginnen erste Übungen zum Rückenschwimmen. 2. Fortgeschrittene – Aufbaustufe Bronze Nun werden Technik, Ausdauer und Sicherheit im tiefen Wasser weiterentwickelt. Die Kinder festigen das Brustschwimmen und erlernen Rücken- und Freistilschwimmen in der Grobform. Weitere Lernziele sind Springen, Tauchen, Orientierung unter Wasser, Körperspannung, Koordination und eine stabile Wasserlage. Die Schwimmstrecken werden länger und die Bewegungsabläufe sicherer und ökonomischer. Die Kinder lernen damit, sich kontrolliert, ausdauernd und mit einer guten technischen Grundlage im Wasser zu bewegen. Sobald die erforderlichen Fähigkeiten sicher beherrscht werden, bieten die Trainerinnen und Trainer die Möglichkeit an, das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze abzulegen. Sind die Trainingsziele des Basiskaders erreicht und gefestigt, erfolgt nach Absprache mit den Erziehungsberechtigten der automatische Wechsel in den Aufbaukader. Die Trainingszeit bleibt gleich – Ihr Kind wechselt lediglich eine Trainingsbahn weiter. Im Aufbaukader werden die erworbenen Fähigkeiten weiterentwickelt, die Schwimmtechniken differenziert und die Kinder auf die nächsten Trainingsziele bis zum Deutschen Schwimmabzeichen Silber vorbereitet.