Aufbau/Perspektivkadertr. (Mo) Roxel 16h

Beschreibung

Aufbau- und Perspektivkader gemeinsam in einer Trainingsgruppe. Dadurch können die Kinder entsprechend ihres individuellen Leistungsstandes gefördert werden und innerhalb der Gruppe kontinuierlich die nächsten Trainingsziele erreichen. Der Aufbaukader schließt an den Basiskader bzw. das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze an. Voraussetzung sind gefestigte Grundlagen, sicheres Schwimmen im tiefen Wasser sowie eine gute Wasserlage. Die Kinder sollten sicher springen und tauchen und bereits über erste Grundlagen im Rücken- und Freistilschwimmen verfügen. Im Aufbaukader werden die bisher erworbenen Fähigkeiten gefestigt und erweitert. Ein Schwerpunkt liegt auf der Weiterentwicklung der Brust-, Rücken- und Freistiltechnik. Wasserlage, Atmung, Arm- und Beinarbeit sowie die Koordination der Bewegungsabläufe werden gezielt trainiert. Gleichzeitig verbessern die Kinder Ausdauer, Körperspannung, Koordination, Wassergefühl und Streckentauchen. Entsprechend der individuellen Entwicklung besteht die Möglichkeit, das Deutsche Schwimmabzeichen Silber abzulegen. Sind diese Grundlagen sicher gefestigt, beginnt innerhalb derselben Trainingsgruppe die nächste Entwicklungsstufe: der Perspektivkader Schwimmen. Ein Wechsel der Gruppe oder Trainingszeit ist nicht erforderlich. Die Trainerinnen und Trainer passen die Aufgaben und Anforderungen an den jeweiligen Entwicklungs- und Leistungsstand des Kindes an. Im Perspektivkader rückt neben der weiteren technischen Entwicklung zunehmend das sportliche Schwimmen in den Mittelpunkt. Die Schwimmtechniken werden differenziert, längere Strecken und wechselnde Belastungen trainiert sowie Ausdauer, Schnelligkeit und schwimmspezifische Leistungsfähigkeit weiterentwickelt. Die Kinder lernen, Bewegungsabläufe ökonomischer auszuführen, ihre Kräfte einzuteilen und Trainingsaufgaben zunehmend selbstständig umzusetzen. Zu den weiterführenden Zielen gehören das Deutsche Schwimmabzeichen Gold sowie – je nach individuellem Leistungsstand – die Deutschen Leistungsschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold. Durch das gemeinsame Training entsteht ein fließender Übergang vom Aufbau- zum Perspektivkader. Die Kinder können in ihrer vertrauten Gruppe bleiben und gleichzeitig neue sportliche Herausforderungen übernehmen. So werden die erworbenen Fähigkeiten kontinuierlich weiterentwickelt und die Grundlage geschaffen, Schwimmen über die Schwimmausbildung hinaus als regelmäßigen Sport zu betreiben.